3 enkla sätt att stödja cellulär hälsa för optimalt välbefinnande
Utforska NAD+s fascinerande roll i cellulär hälsa och lär dig hur stödet till detta viktiga koenzym kan hjälpa dig a...
Klinisk prövning av NAD+-tillskott
En randomiserad, placebokontrollerad, dubbelblind klinisk studie som utvärderade 48 friska amatörlöpare under 6 veckor. Studien utvärderade effekten av tillskott av nikotinamidmononukleotid (NMN) i tre olika doser (300 mg, 600 mg och 1200 mg per dag) på aerob kapacitet och uthållighetsprestanda.
NMN-tillskott förbättrade signifikant aerob prestanda, vilket specifikt ökade syreupptagningen (VO2) och kraften vid ventilationsgränser, särskilt i 600 mg och 1200 mg-grupperna. VO2max och toppkraft förändrades emellertid inte signifikant under studieperioden.
NAD+ och dess roll i cellulär metabolism
En systematisk genomgång av olika kliniska prövningar som undersöker tillskott av nikotinamid-adenindinukleotid (NAD+) och dess effekter på åldrande, metabolisk funktion och träningsprestanda. Studien analyserade studier på människor, med fokus på NAD+-prekursorer som nikotinamidribosid (NR) och nikotinamidmononukleotid (NMN), och bedömde deras inverkan på NAD+-nivåer och cellulär hälsa.
Resultaten visade att NR-tillskott ökade NAD+-nivåerna i blodet med 60-100%, och NMN förbättrade syreutnyttjandet och uthållighetskapaciteten hos aktiva individer. Det fanns dock inga signifikanta förbättringar i glukosmetabolism, insulinkänslighet eller lipidoxidation i vissa studier som genomfördes på överviktiga individer.